Bagno di bosco

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La "Medicina Forestale" è una forma di medicina complementare che nasce, a partire dagli anni '80, dalle ricerche di due medici giapponesi, il Dott. Qing Li e il Dott. Yoshifumi Miyazaki.

Essi dimostrarono, attraverso esperimenti e rigoroso metodo scientifico, che la pratica dello Shinrin-yoku, che può essere tradotta come "bagno di bosco", produce numerosi effetti benefici sulla nostra salute psico-fisica, innescando, come in un magico reset, tutta una serie di modifiche dei nostri parametri biologici, riequilibrando quelli disarmonici, catalizzando meccanismi riparativi e di auto guarigione, riportando il nostro corpo all'omeostasi.

In alcuni paesi come Giappone, Scozia, Svezia, Corea del Sud, Finlandia, Svizzera, Regno Unito, Canada, la Medicina Forestale non solo è ufficialmente riconosciuta, ma è diventata oggetto di una vera e propria iniziativa di politica sanitaria da parte dei Governi, che spingono i cittadini a dedicarsi al rilassamento in mezzo al verde.

La Medicina Forestale si configura pertanto come una soluzione naturale, priva di effetti avversi, accessibile a tutti, a costo zero, per fare fronte a tante problematiche di salute e, soprattutto, con una dimostrata valenza preventiva che ne fa un interessante strumento di promozione della salute.